汚い話なのですが…２週間ほど前から軟便が続いていて、お腹が張っている感じがします。腹痛はほとんどありません。


原因が全くわかりません。
考えられるのは、


・風邪をひいている
・大学受験を控えている(ストレス？)


だけです。
食事は控えた方がいいのでしょうか？


まずは、どうして軟便が続くのかとその対処法をチェックしてみてください。http://yaplog.jp/jyrfb60/archive/1


軟便は、どのような便ですか。泥みたいな(泥状便)ですか。血は混じっていませんか。排便は、１日に何回しますか。アレルギーはありますか。それぞれの症状により診断、治療も変わります。


風を引いていること、受験を控えているためストレスからの下痢(軟便)と考えるのが普通だと思いますが、やはり下痢(軟便)が長く続くようであれば一度病院受診してください。そして検便、大腸内視鏡を勧めます。


過敏性大腸炎、若年成人に多いクローン病、潰瘍性大腸炎も考えられます。


食事は、消化の良いものが良く(白身魚、半熟卵、煮込みうどんなど)、また繊維の多い野菜(ごぼうなど)、揚げ物(脂っこいもの)、冷い飲み物、乳製品は、控えたほうが良いと思います。


熱など風邪の症状が無ければストレス性の下痢です。食事は控えない様にしてください、受験があり体力が落ちては不味いので不安があるのなら胃腸薬を飲んでください。


ちなみに熱があったりするなら風邪からくるのかもしれませんね。

薬局で売っている整腸作用が入っている薬を買って飲んでみてはどうですか？
腸の調子を整えてくれると思います。